厳しいITビジネス、ストレスを禅と瞑想で解消

2015年10月20日(火)山谷正己（米Just Skill 社長）

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シリコンバレーで働くことが過酷なことは、エンジニアに限らない。創業者や経営者も、投資を受けたベンチャーキャピタルから厳しい追及を受けたり、マスコミに対応したり、あるいはIPO（株式公開）に向けた準備など休まる暇はない。そんな彼らの人気を得ているのが“禅（Zen）”と“瞑想（meditation）”である。

　禅センターや瞑想講座に参加しづらい人に向けては、スマートフォン（AndroidおよびiOS）用の瞑想アプリケーションが用意されている（表1）。スマートフォンにダウンロードして自分の好きなときに実践できるので便利だ。呼吸法や、瞑想法、ストレス解消法などを、インストラクターが段階を追って音声で指導してくれる（図3）。

表1：人気がある主な瞑想アプリケーションの例
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図3：瞑想アプリケーションの１つ「Insight Time」のホームページ。Google Mapの世界地図に同アプリケーションを今、実行している人が表示されている
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　米国に禅を持ち込んだ最初の禅師は、鈴木俊隆（すずきしゅんりゅう）氏であった。同禅師は55歳のときにアメリカに渡り、1962年にサンフランシスコ禅センターを設立して、禅の普及に活躍した。

　同禅師の講話録である『Mind, Beginner’s Mind』（邦訳：サンガ新書）を米Apple共同創業者である故スティーブ・ジョブズ（Steve Jobs）氏は若い時に読んで禅に傾倒していったとされる。

　鈴木禅僧の門弟であった乙川弘文（おとがわ・こうぶん）氏が、Los Altos市にある「Hakone Zen Center」で禅の普及に当り、同氏に師事してJobs氏は禅を学んだ。これまでのAppleの製品には、Steve Jobs氏の禅の思想が込められていることは言うまでもない。なお、乙川禅僧は1991年にJob氏の結婚式を司っている。

●Next：20年後にはスティーブ・ジョブズ氏のような鬼才も!?

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